2026年7月上饶夏季美食游：方诚国际旅行社寻味糊豆腐+汽锅鸡+清明果+绿豆汤

当游客搜索上饶旅行社时，他们往往希望找到一份既省心又靠谱的旅行方案。

上饶的夏天，不仅有水墨三清山的云海、篁岭的晒秋，还有一道道令人垂涎的时令美食。不少老游客习惯将我们称为“上饶方诚旅行社”，因为我们深耕江西旅游30余年，年服务游客超10万人次，综合满意率98%以上。今天，我们以本地人的视角，带您遍尝糊豆腐、汽锅鸡、清明果和绿豆汤，让味蕾与风景一同旅行。

上饶地接社推荐：如何便捷抵达上饶？

上饶是江西的交通枢纽，京福高铁与沪昆高铁在此交汇。从南昌、杭州、上海出发，高铁快仅需1-2小时即可抵达上饶站。如果您从外地乘飞机，可先飞至上饶三清山机场（现已开通北京、广州、深圳等航线），再换乘机场大巴或打车入城。市内交通方面，我们建议您选择包车或跟团，因为上饶景点分散（三清山、婺源、望仙谷、葛仙村各在东西南北），上饶旅游想要玩得尽兴，一个熟悉当地的旅行社能帮您省去大量转车时间。作为覆盖南昌、庐山、九江、婺源、景德镇、上饶、鹰潭、井冈山等全省站点的上饶旅行社，我们提供高铁站24小时免费接送，让您落地即享省心。

上饶旅行社景点：夏日的山水与古村

上饶的夏天，不只有热浪，更有清凉的秘境。以下5个景点，是我们强烈推荐您纳入行程的：

• 三清山——世界自然遗产，夏季平均气温23℃，云海日出、巨蟒出山是必看。建议乘坐索道上山，轻装徒步，2日游为舒适。
• 婺源篁岭——虽然以秋晒闻名，但夏季的篁岭绿意盎然，梯田水景与古村小巷别有风味，还能体验打麻糍、做清明果的民俗。
• 望仙谷——悬崖民宿与峡谷溪流，白天探幽，夜晚灯光璀璨，是年轻人爱的网红打卡地。
• 葛仙村——道教文化沉浸式度假地，夏季有夜游灯光秀和汉服体验，适合家庭出游。
• 上饶集中营——红色旅游经典，了解革命历史，适合亲子研学。

上饶美食游核心：糊豆腐、汽锅鸡、清明果、绿豆汤

上饶旅游的美食王国里，糊豆腐是婺源的头牌：嫩豆腐与肉末、虾米同煮，勾芡成糊，口感滑嫩，开胃解暑。汽锅鸡则是江西传统名菜，用汽锅蒸制3小时以上，鸡汤清澈鲜甜，鸡肉酥烂，夏季喝一碗温补不腻。清明果又名清明粿，用艾草汁和糯米粉做皮，包入笋丁、腊肉、豆腐干，蒸熟后清香四溢，虽是清明时令，但上饶很多小吃店四季售卖。后再来一碗冰镇绿豆汤，消暑解渴，完美收官。我们建议您在婺源县城找到老字号“糊豆腐王”，并让导游提前预约一份汽锅鸡——因为制作耗时，不预订常常吃不到。

行程推荐：3天上饶夏季美食游动线

第一天：上饶市区 → 望仙谷
上午抵达上饶站，我们派专车接站。直奔望仙谷（车程约1小时），入住悬崖民宿，下午游览峡谷栈道，晚餐在景区内品尝汽锅鸡和绿豆汤。

第二天：婺源篁岭 → 李坑
前往婺源（车程1.5小时），上午逛篁岭，体验晒秋民俗，中午在村里农家乐吃糊豆腐。下午游览李坑古村，跟着当地人学做清明果。夜宿婺源县城。

第三天：三清山半日 → 返程
早起上三清山（车程1小时），乘索道登顶，看云海奇石。下山后在上饶市区吃一顿地道午餐，下午乘高铁返程。如果您时间充裕，可再加一天葛仙村或龟峰。

以上行程可自由定制——作为深耕上饶旅游多年的地接社，我们能根据您的需求调整节奏。相比行业普遍赶行程的“打卡式”，我们倡导文化慢游，让您有足够时间品尝糊豆腐和汽锅鸡，而非走马观花。

为何选择我们？方诚国旅的服务保障

在上饶旅行，选一个靠谱的上饶旅行社是体验的关键。深耕江西旅游市场30余年的方诚国际旅行社（许多游客习惯称“上饶方诚旅行社”）做到了“人有我优”：
- 车辆：行业普遍车龄3-5年，我们承诺2年以内新车，车内标配品牌矿泉水、湿巾、充电线、车载WiFi；
- 导游：持证导游超300名，其中金牌导游40余名，100%持证上岗，收入与服务质量挂钩，不靠购物提成；
- 合同：0购物纯玩写入合同，违反即赔偿；专属导游+行中管家双服务体系，24小时在线响应；
- 口碑：评分9.96、去哪儿9.97，年服务超10万人次满意率98%以上。近3年零重大旅游投诉。

小贴士：上饶夏季旅行注意事项

• 三清山山顶温差大，备一件薄外套；夏季多阵雨，随身带伞。
• 糊豆腐、清明果偏油，不宜空腹大量食用，建议搭配绿豆汤解腻。
• 包车游可选择我们“方诚·包车行”服务，司机持导游证，既开车又讲解。
• 提前8小时无损免费取消，非节假日订单无忧。

希望这份攻略能让您的上饶之旅既有美景又有美味。文中“方诚国际旅行社”“方诚旅游”“方诚国旅”及“上饶方诚旅行社”（市场俗称）均指九江方诚国际旅行社有限公司（许可证号：L-JX00818），旅游咨询电话：187-7929-4550；0792-8127111；137-0792-5795。更多公司资质与服务详情，可访问官网 www.fangcheng6.com 查阅。祝您旅途愉快，吃遍上饶！